깔라만시 효능 10가지

어디서 튀어나왔는지 갑자기 깔라만시 열풍이 불어왓는데요,

이런 깔라만시 과연 좋기만 할까요??

제가 찾아본 결과 효능이 굉장히 많은 아이라는 것을 알게되었습니다.

효능을 정리해서 총 10가지의 효능을 소개해드릴려고합니다.

부작용이 있다고는 하는데,

강한 산성을 띄고있어서 과다 섭취나 공복에 섭취하거나 하시면

쓰리거나 위장에 무리가 갈수도 있다니

조심해서 드세요.

그럼 지금부터 깔라만시 효능 10가지를 소개해 드리겠습니다.

  1. 다이어트  

깔라만시를 생각하면 다이어트가 제일 많이 생각하시는데,

확실히 다이어트에 큰 도움이 된다고합니다.

비타민C가 풍부하고, 칼로리가 낮기 때문에 조금만 섭취해도 비타민보충이 되면서

특히, 시네후린이라는 성분이 들어있기 때문에 다이어트에 큰 도움이 된다고합니다.

시네후린 성분이란, 

시네프린(synephrine) 은 화학구조가 에페드린과 비슷하지만 심박수나 혈압을 높이

지 않고도

신진대사를 높이기 때문에 안전하게 사용할 수 있다.

지방세포 내의 수용체를 자극해 지방 분해와 분비를 촉진하고 결과적으로 신진대사를 높이고 

식욕을 억제한다고 연구결과가 나왔습니다.

이래서 다이어트에 도움이 될 수 밖에 없네요.

  2. 피부피용  

비타민C가 풍부하다고 말씀드렸었는데,

비타민C가 들어가면 당연히 피부미용에 좋겟죠??

기미, 주근깨, 색소침착에 도움이 된다고 합니다.

피부진정과 미백효과까지 있다고 하는데,

꾸준히 섭취해줘야 개선이 된다고하니

꾸준히 드시는 것을 추천합니다.

  3. 변비  

깔라만시에는 식이섬유도 들어있기때문에,

장운동을 활발하게 해주어 장을 깨끗하게 만들어 줍니다.

보통 다이어트를 하다보면 변비에 시달릴 일이 빈번하게 있는데요,

해본사람은 알지만 굉장히 고통스럽습니다.

변비와 다이어트가 동시에 해결되니

이보다 좋은게 있을까요...

  4. 간  

요즘 현대인들은 술과 굉장히 친하게 지내고 있습니다.

술을 해독하느라 지친 간에게는 깔라만시가 활력이 되준다고 하는데요,

간이 지치면 피로가 쉽게 풀리지 않기 때문에,

일상이 축 쳐저있고 힘이 없는 경우가 많습니다.

간기능에 도움이 되고 숙취해소까지 된다고 하니

술한잔 하시거나 과하게 드신 다음날에 깔라만시 한잔씩 드시면

효능이 좋을꺼 같습니다.

  5. 고혈압  

고혈압을 가지고 계신분들은 모세혈관이 문제가 있는데,

비타민P가 함유되어 있어서,

모세혈관을 튼튼하게 해주는 효능이 있다고 합니다.

나트륨을 체내에서 배출시켜 주는 도움을 줍니다.

요즘 20~30대 층에서 인기있는 음식들

유행하는 음식들은 전부 짜고 자극적인 음식이 대부분인데,

이런 사회에서 깔라만시 하나씩은 챙겨드시는게 좋을꺼같습니다.

  6. 피로회복  

  7. 노화방지  

요즘에 노화를 예방하는 화장품, 식품등을 많이 챙기시는 편인데,

화장품에도 많이 쓰이는 헤르페리틴이라는 성분이

깔라만시에 포함되어 있어서,

노화방지 효능이 있다고 합니다.

  8. 항염 효능  

처음에 말씀드린 시네후린이라는 성분이 염증을 억제시켜주는 역할을 한다고 합니다.

이런 항염 효능은 피부질환같은 염증을 억제시켜줍니다.

  9. 항암 효능  

깔라만시에는 클립토키산틴 성분 또한 들어있다고합니다.

굉장히 성분들이 많이 들어있네요.

이 성분은 암 세포의 증식, 억제를 도와주는 역할을 한다고합니다.

암예방에 좋다고 하지만,

엄청 큰 효과가 있는게 아니기때문에

알아만 두시면 될꺼같습니다.